Эрүүл мэндийн нийтлэлүүд
Шамбарам
Шамбарам нь шулуун гэдэсний төгсгөл ба хошногоны сувгийн гадна, дотор талд хавдаж цүлхийсэн венийн судасны бөөгнөрөл юм. Шулуун гэдэсний дотор байрлалтайг нь дотор шамбарам, хошногоны үзүүрийн арьсан доор байрлалтайг нь гадна шамбарам гэж ангилдаг. Шамбарам нь нас, хүйс, үндэстний онцлогоос үл хамаарч бүх хүмүүст тохиолдох боломжтой ч нас ахих тусам шамбармаар өвчлөх магадлал ихэсдэг байна. Судалгаагаар 50-иас дээш настай дэлхийн хүн амын тал хувьд нь ямар нэг шамбармын шинж тэмдэг илэрсэн байдаг ажээ.
Яагаад амьтны уураг илүү давуу талтай вэ?
Уураг бол бидний биеийн чимээгүй баатрууд юм. Тэд булчингийн эдийг нөхөн сэргээх, дархлааны системийг дэмжих гээд дэндүү олон чухал үүрэгтэй. Гэхдээ бүх уураг адилгүй.
Ус уухын ач холбогдол: Ус бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Гэсэн хэдий ч бид ихэвчлэн ус уухын ач холбогдлыг дутуу үнэлдэг. Тэгэхээр, ус таны биед хэрхэн гайхамшгийг бүтээдэг талаар мэдэж, яагаад ус уух нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай болохыг хамтдаа судалцгаая.
Чихэрлэг хүнснээс татгалз: Дархлаагаа сайжруулах 10 батлагдсан зөвлөмж
Хүчтэй дархлаа таны биеийг элдэв өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг. Дархлаагаа байгалийн аргаар сайжруулах 10 батлагдсан зөвлөмжийг танилцуулж байна.
Пробиотикийн хэрэглээ хэтрэх боломжтой юу? Эрсдэл бий юу?
Пробиотик нь хүний хоол боловсруулах системд эерэг нөлөө үзүүлж болох ч хэт их хэрэглээ нь хүссэн үр дүнд хүргэхгүй байж болох юм.
